Diensten
Consult
We gaan kijken of en hoever jij al in de overgang zit.
Wat zijn je klachten?
Wat is je levenstijl?
Ik zal een hoop vragen op je af vuren maar dit alles alleen maar om voor mij een duidelijk beeld te scheppen.
Vind je het lastig om je klachten goed te bespreken bij de huisarts? Ik help je om beter voorbereid, met de juiste woorden en achtergrondkennis het gesprek aan te gaan.
Ik ga je de tools geven om je symptomen bij te houden en hoe je het beste kunt communiceren met je huisarts zodat deze je serieus neemt. Jij hebt tenslotte recht op goede gezondheidszorg.
Ook geef ik je tips om beter om te gaan met je symptomen zodat je daar minder last van hebt.
Heb je dan nog vragen?
Hier nemen we uitgebreid de tijd voor.
Duur van consult: 1 tot 1.5 uur
Investering: € 60
Persoonlijke begeleiding
We gaan kijken of en hoever jij al in de overgang zit.
Daarna gaan we er stap voor stap voor zorgen dat jij weer rust gaat vinden en weer lekker in je lijf zit.
1 op 1 sessies waarin we jouw klachten bespreken, verbanden leggen en werken aan balans. Denk aan opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen of vermoeidheid, alles mag er zijn.
Dit zijn handvaten die je de rest van je leven kunt gaan gebruiken
De sessies duren ongeveer 1 uur per week en daarnaast is er persoonlijk contact via whatsapp over voortgang en hobbels.
Je krijgt een werkboek met opdrachten mee. Deze behandelen we samen zodat jij straks de tools hebt om het zelfstandig te doen.
Duur van traject: 3 maanden*
Investering: € 720
* Besluit je binnen 1 maand na een 1e consult te gaan starten met het traject dan wordt er € 60 in mindering gebracht op het traject en is de investering € 660. Betaling per maand en altijd vooraf.
Workshops & groepstrajecten
Ik bied een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
Ben jij een (HR) professional? Ik geef workshops afgestemd op jouw bedrijf.
Wil je samen met andere vrouwen werken aan een betere overgang?
Er is heel veel mogelijk.
Informeer naar de workshops of groepstrajecten.
Geen vrouw is hetzelfde en dat geldt zeker in de overgang. Daarom bied ik begeleiding die bij jou past. In een traject kijken we samen naar je hormoonbalans, leefstijl en mentale welzijn. Ik werk met wetenschappelijk onderbouwde methodes én ruimte voor jouw verhaal.
We kunnen bijvoorbeeld aan de slag met voeding, slaap, beweging en stressmanagement. Ook bespreken we of natuurlijke of bio-identieke hormoontherapie bij je past. Mijn doel is dat jij weer regie krijgt over je lijf en leven.