De overgang hoort erbij, maar dat betekent niet dat het altijd vanzelf gaat.
Bij De Menopauzepraktijk begeleid ik vrouwen vanaf 35 jaar in de (peri)menopauze.
Ik help je grip te krijgen op je klachten, je communicatie met de huisarts te verbeteren en keuzes te maken rondom voeding, beweging en leefstijl. Zodat jij je weer energiek, begrepen en in balans voelt.
Of je nu net begint te merken dat je lichaam verandert, of al midden in de overgang zit, je hoeft het niet alleen te doen.
👉 Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Bekijk mijn diensten.
JIJ hebt vage klachten zoals, stemmingswisselingen, oververmoeid, gewichtstoename, hoofdpijn (migraine), spier en gewrichtspijnen, nachtelijk zweten, hartkloppingen, en ga zo maar door.
Je huisarts of specialist luisteren voor je gevoel niet echt naar jouw en je klachten.
Je hebt het maar te accepteren.
Ik stond een paar jaar geleden ook in jouw schoenen en nam het heft in eigen handen.
Ik ben mijn symptomen gaan volgen, heb data verzameld, ben me in gaan lezen, en een studie gaan volgen als
gecertificeerd menopauze specialist.
Dit alles om ervoor te zorgen dat jij niet diezelfde weg hoeft af te leggen.
We gaan kijken of en hoever jij al in de overgang zit.
Daarbij zal ik je handvaten aanreiken om sterker te communiceren met je huisarts zodat jij serieus genomen wordt.
We gaan kijken of en hoever jij al in de overgang zit.
Daarna gaan we er stap voor stap voor zorgen dat jij weer rust gaat vinden en weer lekker in je lijf zit.
Dit zijn handvaten die je de rest van je leven gaat kunnen gebruiken
Ben jij een bedrijf of HR specialist en wil jij je personeel of klant een extra service bieden? Ik kom graag als key note spreker mijn verhaal en kennis delen.
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar de klachten die erbij horen kunnen overweldigend zijn. Tijdens de perimenopauze (de periode vóór de daadwerkelijke menopauze) en de menopauze zelf kun je te maken krijgen met uiteenlopende symptomen. Omdat deze soms vaag of onverklaarbaar lijken, is het belangrijk om ze te herkennen. Hieronder vind je een overzicht van 60 veelvoorkomende symptomen van (peri)menopauze.
Online en in drogisterijen worden bloedtesten en thuistesten gepresenteerd als dé oplossing om te bepalen of je in de menopauze bent. Ze lijken praktisch, maar de uitslagen zijn vaak onjuist. Dat komt doordat de menopauze een geleidelijk en complex proces is, dat niet met één momentopname te meten is.
De overgang. We weten dat hij ergens rond ons 40e of 50e komt, maar hoe weet je wanneer hij écht begint? Het korte antwoord: dat is niet altijd zo makkelijk te zeggen. Want elk lichaam is anders. Wat voor de een heel duidelijk is, voelt voor de ander meer als “iets vaags” wat er langzaam insluipt.
Hormonen bepalen meer dan je denkt. Van je slaap tot je stemming, van je menstruatie tot je energieniveau. Tijdens de (peri)menopauze verandert je hormoonhuishouding — en dat merk je. Gelukkig kun je daar zelf wél invloed op uitoefenen. Bijvoorbeeld met wat je elke dag eet.
Tijdens de overgang verandert er veel in je lijf. Van je hormoonbalans tot je spiermassa, van je energie tot je stemming. En misschien voel je het al: de manier waarop je vroeger sportte, past niet meer bij hoe je je nu voelt.
Veel vrouwen die bij mij komen, zeggen hetzelfde:"Ik ben naar de huisarts geweest, maar ik voelde me niet écht gehoord."
De overgang is geen eindpunt, maar een nieuw begin. Bij De Menopauzepraktijk sta jij centraal in een periode die vaak vragen en verwarring oproept. Of je nu in de perimenopauze zit en last hebt van stemmingswisselingen of slaapproblemen, of je merkt dat je lichaam verandert tijdens de menopauze, je hoeft dit niet alleen te doen.
Samen kijken we naar jouw klachten, behoeften en levensstijl. Met persoonlijke begeleiding en praktische oplossingen help ik je weer grip te krijgen op je gezondheid, energie en emoties. Want goed door de overgang gaan, begint met erkenning en begrip.
